骨盤メンテナンスのためのバランスボール
2023-03-06
カテゴリ：岐建国保，運動教室
重要参加募集
2023年第2回運動教室 骨盤メンテナンスのためのバランスボール
日 時 4月28日(月)
10：00～12：00
※今回は開始時間が変更となります。
場 所 全建総連厚生会館
持ち物 タオル、上履き
運動しやすい服装でお越しください。
参加費無料！
初心者大歓迎！！
バランスボールは組合で準備します！！！
申込はコチラ
電話 058-213-3337
FAX 058-274-7757
①組合員氏名 ②参加者氏名 ③連絡先 「4・２８参加希望」と記載のうえお送りください
インストラクター 増田さん
運動にはこんな効果があります！
・姿勢が良くなる
・体温が上がる
・内臓機能がアップする
・ポッコリお腹がスッキリ
・腰痛を予防できる
2023年第1回運動教室（脳トレバランスボール＆ゆっくりヨガ 体ぽかぽか温め運動教室）の様子
・自分の身体と向き合うことをしたくて参加しました（40代／女性）
・運動不足だったので（40代／女性）
・前回も楽しかったですし、健康のために参加しました（60代／女性）
・バランスボールの使い方を知りたくて（50代／男性）
・初めてなので参加しようと思いました（60代／男性）
今後の予定
| 日 付 | 時 間 | 場 所 | 内 容 |
| 6月28日（水） | 13：30～15：30 | 全建総連厚生会館 | 美容のためのシェイプアップヨガ |
| 8月28日（月） | 13：30～15：30 | だるさを吹き飛ばすエネルギッシュヨガ＆バランスボールエクササイズ | |
| 10月下旬 | 未 定 | 未 定 | |
| 12月下旬 | 未 定 | 未 定 |
